Исследование: влияние
детских переживаний на удовлетворенность жизнью
детских переживаний на удовлетворенность жизнью
Личное исследование психолога Марии Гроховской на базе двух опросников: Adverse Childhood Experiences (ACE) и Life Satisfaction Index A (LSIA)
После участия в исследовании:
— ваши результаты;
— полезные материалы по теме исследования;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
— ваши результаты;
— полезные материалы по теме исследования;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
В удобном формате — в Telegram-бота
Участие в исследовании займёт 10-15 минут (всего 10 вопросов и 20 утверждений)
Детство и удовлетворенность жизнью
К сожалению, у многих людей, родившихся на постсоветском пространстве, есть негативный и неблагоприятный детский опыт. Важно не только осознавать факт наличия детской травмы, но и оценить, какие явления в вашей взрослой жизни могут быть с ней связаны и как это на нее влияет. Среди негативных последствий таких травм, особенно ранних, выделятся неудовлетворенность качеством жизни. Причём, нередко, бывает так, что объективно всё хорошо, можно даже сказать, что жизнь удалась, но при этом индекс жизненной удовлетворенности и интереса к ней ниже среднего.
В моём исследовании я использую два опросника: Adverse Childhood Experiences и Life Satisfaction Index A (сокращённо — ACE и LSIA). ACE — является одним из самых распространенных способов ретроспективной оценки неблагоприятного детского опыта, LSIA — предназначен для определения общего психологического состояния человека, степени его психологического комфорта и социально-психологической адаптации.
Анонимные данные анкет помогут мне сопоставить неблагоприятный детский опыт с утверждениями, которые влияют на индекс жизненной удовлетворенности, и провести исследование. Это важно для развития отечественной психологической науки и практики.
Спасибо, что вы здесь!
В моём исследовании я использую два опросника: Adverse Childhood Experiences и Life Satisfaction Index A (сокращённо — ACE и LSIA). ACE — является одним из самых распространенных способов ретроспективной оценки неблагоприятного детского опыта, LSIA — предназначен для определения общего психологического состояния человека, степени его психологического комфорта и социально-психологической адаптации.
Анонимные данные анкет помогут мне сопоставить неблагоприятный детский опыт с утверждениями, которые влияют на индекс жизненной удовлетворенности, и провести исследование. Это важно для развития отечественной психологической науки и практики.
Спасибо, что вы здесь!
⏳ Нет времени проходить опросники, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться ко мне на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Зачем принимать участие в исследовании?
1
Вы узнаете какие именно ситуации специалисты считают травматичными для детской психики и что, по их мнению, влияет на индекс жизненной удовлетворённости
В опроснике ACE всего 10 прямолинейных вопросов про детство, а в LSIA — 20 утверждений с перечислением ощущений, чувств и/или мыслей, которые могут вас беспокоить и/или преследовать. Пройдя опросники вы поймёте какие именно ситуации считаются травматичными для детской психики и что конкретно может влиять на ощущения качества жизни.
2
Вы определите ваш уровень неблагоприятного детского опыта (НДО) и индекс удовлетворённости жизнью (по 5-и шкалам)
После прохождения опросников чат-бот сложит ваши баллы по обеим и пришлёт персональный результат с вашей оценкой неблагоприятных детских переживаний и оценкой индекса по 5 шкалам. Благодаря этой информации вы сможете увидеть причинно-следственную связь между вашим детством и текущим индексом жизненной удовлетворённости.
3
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию с психологом (со мной)
После участия в исследовании, при желании и необходимости, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос (или запросы), а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
⏳ Нет времени проходить опросники, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться ко мне на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Обо мне
Мария Гроховская
Практикующий психолог для взрослых, детей и родителей
Мария Гроховская
Практикующий психолог для взрослых, детей и родителей
Более 20 лет работаю с детьми в сфере детского отдыха и развития, с 2006 года веду тренинги для детей и взрослых, с 2010 года — практикующий психолог для взрослых, детей и родителей
Более 1500 часов индивидуальных консультаций и сессий
Более 2000 часов групповой работы
Образование по профилю:
— высшее психологическое образование с присуждением квалификации «Психолог. Преподаватель психологии» по специальности «Психология» (Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, 2002 год);
— повышение квалификации по программе «Медицинская (клиническая) психология» (научно-исследовательский психоневрологический институт имени В. М. Бехтерева, Санкт-Петербург, 2012 год);
— повышение квалификации по программе «Детская нейропсихология: методы диагностики и коррекции» (Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, 2015 год);
— сертификация по программе «Краткосрочная терапия травмы» (Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», 2015 год);
— обширная сертификация по EMDR/ДПДГ (EMDR International Association и EMDR Kazakhstan, 2022 и 2023 года)
— высшее психологическое образование с присуждением квалификации «Психолог. Преподаватель психологии» по специальности «Психология» (Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, 2002 год);
— повышение квалификации по программе «Медицинская (клиническая) психология» (научно-исследовательский психоневрологический институт имени В. М. Бехтерева, Санкт-Петербург, 2012 год);
— повышение квалификации по программе «Детская нейропсихология: методы диагностики и коррекции» (Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, 2015 год);
— сертификация по программе «Краткосрочная терапия травмы» (Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», 2015 год);
— обширная сертификация по EMDR/ДПДГ (EMDR International Association и EMDR Kazakhstan, 2022 и 2023 года)
Прошла более 15-и дополнительных курсов, семинаров, сертификаций и других программ повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Существенный опыт работы по профилю:
— с 2010 по 2016 года сотрудничала с благотворительным фондом «Детская больница» (помощь детям с ожоговой травмой) в качестве психолога и организатора выездных реабилитационных программ;
— с 2006 года по настоящее время периодически веду тренинги и активные программы по командообразованию для подростков и взрослых в компаниях «Коллекция приключений» и «Teamlab»;
— с 2002 года по настоящее время организую выездные активные программы для детей и подростков;
— с 2018 года по настоящее время работаю психологом в сервисе «Яндекс.Здоровье»
— с 2010 по 2016 года сотрудничала с благотворительным фондом «Детская больница» (помощь детям с ожоговой травмой) в качестве психолога и организатора выездных реабилитационных программ;
— с 2006 года по настоящее время периодически веду тренинги и активные программы по командообразованию для подростков и взрослых в компаниях «Коллекция приключений» и «Teamlab»;
— с 2002 года по настоящее время организую выездные активные программы для детей и подростков;
— с 2018 года по настоящее время работаю психологом в сервисе «Яндекс.Здоровье»
Регулярно участвую и посещаю профессиональные российские и международные конференции, являюсь активным участником психологического сообщества
Иногда организую и провожу терапевтические группы
Личная терапия — сама прохожу длительную личную терапию
Супервизии — регулярно прохожу супервизии (индивидуальные и групповые)
О формате работы ↓
Опираюсь на научный подход и принципы доказательной психологии
Мои клиенты — взрослые люди, родители и семьи с детьми, подростки и дети с 6 лет (онлайн работаю только начиная с возраста 12 лет), пары и семьи (сложности в детско-родительских и супружеских отношениях, конфликты и спорные ситуации в семье, проживание разрывов и разводов)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи и очно в Москве (рядом с метро «Улица 1905 года» и «Краснопресненская»)
В работе использую сочетание подходов (интегративный подход):
— гештальт-терапия;
— системная семейная терапия;
— техники краткосрочной терапии;
— EMDR или ДПДГ (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз) и Flash;
— терапия трансформации образа (ImTT);
— игро-, сказко- и арт-терапия
— гештальт-терапия;
— системная семейная терапия;
— техники краткосрочной терапии;
— EMDR или ДПДГ (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз) и Flash;
— терапия трансформации образа (ImTT);
— игро-, сказко- и арт-терапия
Запросы, с которыми я работаю ↓
Тревожные расстройства и преддепрессивные состояния, апатия, тоска, уныние
Лёгкие депрессивные состояния (в средней и тяжелой форме только с сопровождением психиатра)
Панические атаки, иррациональные страхи и фобии
Есть чувство неопределенности и тревоги по поводу будущего
Проработка травм прошлого, непрожитых и неотпущенных ситуаций, которые мешают жить сейчас
Укрепление, коррекция детско-родительских отношений и улучшение коммуникации с взрослыми членами семьи, в целом выстраивание гармоничных отношений с близкими людьми
Консультирую родителей по вопросам воспитания, обучения и развития детей
Кризисы личности, возрастные и ситуативные кризисы — потеря смысла жизни, всё безразлично, ничего не интересует, желание жить совершенно другой жизнью
Сложные жизненные ситуации и острое горе, когда жизнь разделилась на «до» и «после»: развод, утрата близких, проблемы в отношениях любого характера и т.п.
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности — развитие эмоционального интеллекта
Потеря своего «Я» и сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей (например, тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, тяжело твёрдо и смело говорить слово «Нет»)
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Самокритика и самоедство — постоянно себя критикуете, находите недостатки в разных сферах своей жизни, обесцениваете собственные достижения
Ощущение собственной непригодности, внутренняя пустота, бессмысленность действий и негативные эмоции
Выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)
Помогаю справиться с FOMO-эффектом — с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (хотя, объективно, это не так)
Избыточный перфекционизм: всё всегда должно быть сделано идеально или лучше вообще не начинать дело
Проблемы прокрастинации, то есть склонность откладывать и/или избегать важные вещи
Вам сложно давать себе отдыхать, единственный способ остановиться — это заболеть
Эмоциональное выгорание на работе и/или в семье
Не хватает мотивации что-то менять, по-старому уже не хотите, а как по-новому — не знаете
Неясные и неконкретные запросы, уточним и проясним их вместе
Мои дипломы и сертификаты ↓
⏳ Нет времени проходить опросники, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться ко мне на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Поделитесь опросниками
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://gropsy.com/ace_lsia?utm_source=share
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://gropsy.com/ace_lsia?utm_source=share
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
~
Мои соцсети
